张世平,首都保健营养美食学会名誉会长,健康中国50人论坛组委会副主任,全国总工会原副主席、十二届全国政协社会和法制委员会副主任,以下是张世平主席在健康中国50人论坛年会(2024年4月14日在安徽铜陵市举办)上的发言。
现在老年人寿命长了,吃得好了,慢病多了,普遍存在健康问题。世界卫生组织界定的心脑血管疾病、糖尿病、呼吸系统疾病、癌症4大慢病,和我们提出的心理和神经系统疾病、骨关节和三椎疾病、眼疾、口腔疾病新4大慢病,在老年人身上均有不同程度的体现,老而多病现象非常普遍。
其实许多慢病是可以及早干预、适度调理、防患于未然的。如心脑血管疾病的形成,主要因为寒湿、淤堵、血道不通、结节所致,血道、气道、肠道的日常维护调理很重要,与饮食、运动也密切相关。
疫情后,人们的健康需求越来越强烈,但什么是健康?怎样实现健康?许多人并不太清楚,过分依赖医院医疗医生的现象依然普遍。尤其老年人医疗费用支出居高不下,不仅成为医保压力,也成为家庭重负。我国缺乏健康服务管理体系,老年人获得健康知识和健康服务的渠道很有限。社会上各种推销保健品鱼龙混杂,上当受骗现象屡见不鲜。还有不健康的生活方式、饮食习惯和环境因素等,使老年健康受到很大影响。
一是要重心下移,推动建设医养结合的养老服务体系。这是一种有病治病、无病疗养,养病与养生结合的新型养老模式,打造的是预防、治疗、康复、护理和生活照料相结合的闭环式服务链。无论是养老社区还是养老机构,都应坚持医养结合的发展方向,依托属地医疗机构,为老人提供便捷的医疗保障和全科医生服务。
二是要立足社区,大力发展健康管理,积极开发康养健医相融合的社区服务设施,充分开掘周边闲置的场地、院所、房地产、一二级医院等资源,推进建设面向社区老人的健康驿站、康复中心,并与属地养老院、护理院形成联合体,既补充老人安养护理的不足,又可为老人提供慢病管理、中医调理、康复治疗等服务。
三是要汇集资源,积极推进以康复为特色的康养文旅基地建设,为低龄年轻活力老人提供康复、疗养、旅居服务。过去的康复多限于术后康复、残疾康复,医院的康复中心一床难求,专门的康复医院只有百余家。其实慢病人群特别是老年人都需要康复,只是没有这方面认知和渠道。应充分利用各地文旅城、房地产、温泉酒店等资源,大力发展康复院、疗养院和健康管理院,以满足老年人健康疗养、精神文化等多样需求。
四是要因地制宜,支持开发中医药产品、药食同源产品、营养产品和各种适老化产品设备。中成药对慢病有特殊疗效,但种类、质量有限,我国中草药原材料出口份额占85%,而中成药出口不足2.5%,说明有巨大发展空间。药食同源、细胞营养素等产品需求量很大,关键要标准、质量、监督到位。国外康复设备和适老产品应用广泛,我国康复设备种类很少,大多依赖进口,应加大开发力度,发展民族品牌。
五是要面向社会,广泛宣传健康养老理念,大力加强老年健康教育,积极实施老年健康促进工程,推广文明健康科学生活方式,发展适合老年特色的运动项目,关注老年人的心理健康,倡导终身自立、主动健康、积极参与的老年社会文化。
健康谁来管?更重要的是要靠自己管,最好的医生是自己,最好的医院是厨房,最好的药物是饮食。每个人都要当好自身健康的第一责任人,做到我的健康我做主。
要引导老年人努力践行5个词、20个字,即:愉悦心情、合理饮食、科学运动、适度调理、参与社会,践行了这5点,就能朝着确保100岁、冲刺120的目标迈进。
(内容来源: 常态发展 )