拔罐三课：包治百病的锅咱不背

一身体疲惫的朋友去养生馆体验了一把拔罐后倍感轻松，听技师介绍拔罐好处多多，不禁问我：拔罐能治百病么？拔罐到底适合哪些人群？拔罐前、中、后有哪些注意事项？到底应该如何正确运用中医手段治疗疾病？今天就来聊一聊拔罐。

与艾灸、经络等综合疗法相结合，拔罐疗法所涉及的病症种类越来越多，普遍应用于内、外、妇、儿、五官各种疾病。其有助于调整血液循环，促进新陈代谢，常用于治疗软组织闪挫扭伤、关节痛、颈肩腰背腿酸痛、风寒湿痹等，效果较为显著。

我也常用拔罐的疗法为受风寒或运动损伤肌肉的人调理，效果反馈都不错。这也许是为什么里约奥运奥运会上菲尔普斯青睐以拔火罐疗法来调理运动损伤的原因之一。但要注意的是，并非所有人都适合拔罐。

划重点：不适合拔罐的人群：重症病人，如癌症患者，心脑血管疾病、肝肾功能不全患者；有严重出血倾向的人群，如白血病、糖尿病后期、严重贫血、血小板减少者；全身浮肿者；孕妇的腹部和腰骶部；虚脱，皮肤容易过敏者；未满2岁的婴幼儿。即使是普通人群，在过饥过饱、醉酒的状态下也不能拔罐。

注意避风和保暖

划重点：尤其是在冬季，应避免寒冷和直对风口。即使在夏季，也不要用风扇直吹，或在空调房内进行拔罐。

拔罐工具选择与消毒

划重点：在购买拔罐工具时，应仔细检查罐口是否光滑，若有裂痕或毛刺感应立即丢弃。使用前，应用棉签蘸取浓度为75%的酒精对罐口及边缘进行消毒；拔罐用到的火，一般是使用止血钳前端夹住棉球，蘸取浓度为95%的酒精。

避免心情紧张

划重点：有的人没有体验过拔罐，全身肌肉异常紧张。有经验的技师会主动和顾客沟通，并告知拔罐时会出现的常规感受，以舒缓氛围。

常规的拔罐方法有三种：闪罐法、走罐法、留罐法。一般可根据不同情况选择不同的方法。

划重点：当罐吸附在皮肤上时，由于负压吸拔作用，局部组织一般会隆起于罐口之上，罐口及周围皮肤毛孔明显张大，罐停留的部位会觉得有牵拉感、发胀感。如果在整个拔罐过程中感觉心跳加速、所拔部位异常疼痛或有灼烧感，应立刻停止拔罐。

拔罐后，要穿上衣服注意保暖，冬天需带上帽子和围巾。一般拔罐后容易犯困，这是由于拔罐是身体中的正气与邪气对抗的过程。拔罐后，由于身体正气一时消耗，便会出现犯困现象。所以拔罐后不可再进行剧烈运动，可进入睡眠帮助身体正气恢复。

罐印一般在一周左右会自行消退。等罐印消退后，再根据自己的情况选择下次拔罐的时间。注意，两次拔罐的间隔时间不可过近。对于家庭保健，一般建议一个月一次或两次。

中医有着自己独特的理论体系。作为普通大众，在运用中医手段进行强身健体、防病治病时，要对中医有基本的认识，才不会盲目地相信伪中医的“灵丹妙药”、“包治百病”，以及网络上流传的“特效药”。

疾病的发展一般是由表及里，由浅入深。若耽误病情深入脏腑，即使再高明的大夫可能也回天无力。很多中医外治方法，如拔罐、刮痧、艾灸、推拿等，大多作用于体表。在疾病初期，使用恰当的中医方法，能起到立竿见影的效果，将疾病拒之身体之外。