到了霜降的季节,虽说北京最有名的是红叶,但最美的却是银杏叶,那大街小巷的银杏树,就像灯一样,刷的一下,被点亮了。金色的银杏树叶子如一柄柄金色的小扇子,在树上摇啊摇的,落在地面上,就变成一层厚厚的金色的地毯,松松软软的,不是那种明黄,也不是杏黄,就是金色,所以说北京的秋天是金色的。
秋凉以后,人的阳气就开始回敛,这也就是常说的秋收冬藏的开始,肠胃开始慢慢变得温热,加上天气的干燥,湿度小,风却不小,在这样的气候条件下面,身体里面的水分通过毛孔很快的蒸发出去,造成水分大量的流失,在身体里形成了燥象,秋季燥邪易伤人体津液,津液既耗,容易口干舌燥,干咳无痰,口干舌燥即便是大量的喝水,也并不能够缓解。
陈培毅
l 首都保健营养美食学会特聘理事
l 一级公共营养师
l 全国五星药师