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北京友谊医院营养师
北京营养师协会理事
高圆圆私人营养师
著有《顾中一说:我们到底应该怎么吃》

科普文章
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某网友后台留言,说她姥爷最近有些便秘,每天看电视上都在播某丹清的广告,所以他也想吃一点来通通便。相信很多被便秘困扰...

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没有什么是一顿烧烤解决不了的,如果有,那就再加一顿火锅。吃火锅是中国人民从古至今的优良传统,据相关文字记载,最早的...

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酸奶是由牛奶发酵而来,不仅营养丰富,还能促进食欲助消化,而添加了双歧杆菌等益生菌的酸奶还有助于保持宝宝的肠道健康。...

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多吃全谷物、粗杂粮已经被越来越多的人所接受,尤其是一些减肥人士。《中国居民膳食指南》也推荐,我们要摄入全谷物50-...

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1减肥是很多女生毕生追求的事业。现在,越来越多的人都知道,想单纯靠饥饿来减肥是不靠谱的,健康的瘦下来才是正确的减肥...

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你以为24小时无休的只有医生、警察么?不,还有这样一个人群,那就是妈妈!妈妈自从有了宝宝,每天的日子都过得很酸爽。...

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主持人李咏患癌离世的消息,令人心痛惋惜。这些年,因为癌症离世的名人不在少数,再看看我们自己身边,也有不少的亲朋好友...

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【又一颗创业明星陨落】他45岁,企业融资过亿,拥有创业所需的人脉、资源,对企业管理、员工管理了然于胸,有了商战的各...

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前段时间,身边的一个朋友去到某个号称不饿肚子也可以月减20斤的减肥训练营进行减肥。短短三个月的时间,一下子瘦了50...

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说起妊娠纹,每个女性提起来都是百感交集,没生娃的害怕长纹,生了娃没长纹的倍感庆幸,而生了娃又长了纹的只觉得闹心。不...

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