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北京友谊医院营养师
北京营养师协会理事
高圆圆私人营养师
著有《顾中一说:我们到底应该怎么吃》

科普文章
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生活在我们大中国真的是一件无比幸福的事情,新鲜的蔬菜水果不仅价格实惠,种类多样,而且一年四季都可以吃得到。像菠菜,...

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食育食育,指以各种“食物”与饮食有关的活动与教育。食育主要目的是提高人们对“食”的知识,从而引导“食”的正确行为。...

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无论是李太白的“举杯邀明月”,苏东坡的“一尊还酹江月”,还是欧阳修“醉翁之意不在酒”,王羲之“引以为流觞曲水”,都...

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随着素食文化的推广,越来越多的人开始成为素食主义者,目前我国素食人群的数量就有大约5000万人。肉类尤其是红肉类食...

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某网友后台留言,说她姥爷最近有些便秘,每天看电视上都在播某丹清的广告,所以他也想吃一点来通通便。相信很多被便秘困扰...

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没有什么是一顿烧烤解决不了的,如果有,那就再加一顿火锅。吃火锅是中国人民从古至今的优良传统,据相关文字记载,最早的...

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酸奶是由牛奶发酵而来,不仅营养丰富,还能促进食欲助消化,而添加了双歧杆菌等益生菌的酸奶还有助于保持宝宝的肠道健康。...

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多吃全谷物、粗杂粮已经被越来越多的人所接受,尤其是一些减肥人士。《中国居民膳食指南》也推荐,我们要摄入全谷物50-...

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1减肥是很多女生毕生追求的事业。现在,越来越多的人都知道,想单纯靠饥饿来减肥是不靠谱的,健康的瘦下来才是正确的减肥...

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你以为24小时无休的只有医生、警察么?不,还有这样一个人群,那就是妈妈!妈妈自从有了宝宝,每天的日子都过得很酸爽。...

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